Activitati de toamna-iarna

A trecut ceva timp de cand am postarea asta planificata si bag de seama ca nici titlul nu prea se mai potriveste dar il dezvolt totusi ;)).
Odata cu venirea frigului stilul de viata ia o alta forma si se produc niste schimbari, exclud unele activitati si introduc altele ce contin stat in casa cat mai mult posibil….
Incep cu un punct preferat de mine, miscarea fizica-sportul, o importanta arma impotriva sedentarismului care predomina.

Sportul
A trai inseamna a te misca. Dar cum majoritatea oamenilor sunt sedentari, singurul lucru care se misca in ei este creierul. Si cand creierul nu se opreste din alergat, in vreme ce corpul nu se misca din loc, apar probleme. De sanatate, de stare de spirit, de stres.
Am descoperit pe propria piele cat de benefic e sportul, el m-a ajutat sa-mi descopar trupul, sa-l iubesc si sa am o alta intimitate cu el, atata timp cat acesta da roade bineinteles ;)). Nu sunt sportiva de performanta, nici nu mi-am dorit vreodata asa ceva (nu suport  restrictiile alimentare si nici sa transpir); doar merg la sala de fitness de 2-3 ori pe saptamana si e suficient. Nu mai insist ca in alti ani cu exercitiile si nici n-am mers constant la sala dar recunosc ca atunci cand am insistat rezultatele au fost pe masura. In general incerc sa lucrez toti muschii dar partea mea preferata a fost intotdeauna posteriorul si picioarele iar acum am adaugat si abdomenul. Sunt lenesa dar daca reusesc ceva frumos va arat. Deocamdata doar un profil cu posteriorul pe vremea cand era lucrat cat de cat :D.
Daca stii cum sa-l faci, sportul slabeste, la mine doar creste senzatia de bine pentru ca nu depun mult efort fizic, evit sa lucrez cardio pentru ca nu am voie si imi place asa.
In fine, m-am lungit aiurea iar despre subiectul asta e foarte mult de deslusit. Ideea era ca frigul nu e o scuza buna ca sa stai in casa iarna. Eu am ales cea mai apropiata sala de casa (la 5 minute) chiar daca imi lipsesc 2 aparate super bune si nu-mi place deloc decorul, important e ca ma simt bine miscandu-ma ;).
Plimbari in natura
O alta metoda pentru mentinerea in forma, relaxarea corpului si a mintii dar si inlaturarea stresului. Plimbarile in natura sunt un puternic remediu natural antistres de care eu ma detasez pe timpul iernii si prefer o plimbare cu masina/autocarul :D.
Nu-mi place sa tremur prin frig, sa-mi simt fata rosie si nasucul rece si nici sa ma plimb infofolita pana-n maduva oaselor. In schimb in alte anotimpuri (primavara-toamna) e chiar o placere sa respir aer curat in plimbari si sa admir peisaje parfumate de natura. Mersul elibereaza gandirea si devine mai pozitiva si mai creatoare. Daca fugiti si voi de frig alegeti scarile in locul liftului…pana la primavara ;)).

Lectura
In liceu uram sa ma simt fortata in perioada verii sa citesc toata lista dictata de profa de romana. Imi amintesc si acum de cate ori am inceput “Ciocoii vechi si noi” si niciodata n-am terminat-o. Ma speria grosimea ei :)). Nu mai vorbesc de Morometii, nici nu m-am sinchisit sa fac rost de romane cand am auzit cat cantaresc, noroc cu filmul ;)).
In prezent sta altfel treaba, lista e mai lunga, mi-o fac singurica, caut timp sa citesc, imi doresc carti si au un continut ceva mai diferit. My wish-book poate cu alta ocazie.
In alta ordine de idei, lectura intra bine in toate anotimpurile dar cand vremea e rece si te forteaza sa stai in varful patului sau pe canapea langa un semineu imaginar e numai placut sa-ti satisfaci placerea asta…Putin vin rosu  (fierbinte cu scortisoara eventual) sau un ceai cald de care sunt full momentan siii…gata reteta unei serii perfecte :)). 
Sugestii de citire aici in cazul in care sunteti in pana de wish-book.

Din capitolul “ma chinuie talentul“…
Gatitul
Nu stiu daca ma pot numi gurmanda dar imi place sa mananc aproape orice, nu ma abtin de la nimic, nu am tinut niciodata dieta si am lucrat si in bucataria unui restaurant mexican, mai intai de nevoie, apoi de placere…
Nu toate retetele incercate pana acum mi-au iesit, am avut si rateuri destule si desi gatesc cu mare drag nu-mi place s-o fac zilnic. 
In poza este placinta cu mere, un desert recent care mi-a iesit delicios. Imi pare rau ca nu am poze cu baclava, sunt fana, am facut o singura data, a fost super dulce si buna dar n-as mai face-o. Prea costisitoare si se mananca repede. 
Ehh, una peste alta vara uram sa folosesc cuptorul, acum nu ma deranjeaza deloc…stau si langa el daca e nevoie ;))

Hand-made
Io de mica am fost chinuita de cate un talent, voi nu? :)) Confectionam hainute la papusi, lucram in andrele (bunica m-a invatat), imi faceam posetute siii…eram foarte buna la desen si nu ma refer la cel pe fata :D. 
Desi imi placea geometria in spatiu la mate, imi ieseau mai bine picturile din Tempera…ma intreb unde or fi sau daca mai exista peisajele mele, formele abstracte din care nu intelegeam nimic, fluturasul imens colorat si fara viata, vaza cu flori si fructiera plina la care am muncit zile intregi. Nu mai am nimic acasa, toate erau inramate si insirate pe peretii salii de desen…la scoala nr.19 (nr.fictiv). Asa voia profa :).
N-am facut cariera din asta dupa cum se vede, insistentele profei mai mult au amplificat ideea mamei de a-mi scoate asta din cap…si a reusit.
Daar…dupa atatia ani am luat andrelele in mana si-am sesizat ca nu am uitat cum sta treaba cu unul pe fata si unul pe dos :)), lucrez la ceva de cateva saptamani iar dupa cum evoluez (se vede in poza :D) cred ca o sa va arat rezultatul la primavara abia.
Mi-am cumparat si niste reviste de pictura acum cateva luni si cateva materiale dar au ramas aruncate intr-un colt….din pacate. 
Ce a murit nu se mai naste cum s-ar zice…
Gata ca m-a luat un mare somn…astept parerile voastre sau mai bine zis activitatile voastre in perioada asta care ne obliga la sedere maxima unde-i cald si bine ;)).

XOXO,
      Federova…

Comments (26)

  1. Sudessa

    Darling,maine este un targ la Sala Palatului unde ne intalnim mai multe fete,la 13:00.Ce zici?Vii?

    Reply
  2. Butterfly

    Foarte motivanta poza cu posteriorul:D. Din pacate nu mai am timp de nimic odata cu inceperea facultatii, mi-ar fi placut sa ma mai duc la sala dar sper ca in sesiune sa ma pot duce macar pentru o luna, de citit intr-adevar citesc mai mult pentru ca merg cam 2 ore pe zi cu metroul. De curand mi-am luat masina de cusut si desi aveam planuri mari cu ea a trebuit sa o las deoparte. :*

    Reply
  3. Miu Miu

    Nici mie nu imi place sa ma plimb prin frig :-s Eventual cu masina si sa admir frigul de la peste 25 grade :))

    Reply
  4. Macnetize

    Eu sunt nebuna cu sportul. Merg de 4-5 ori pe saptamana si ma ajuta si ma relaxeaza foarte mult. Aleg step aerobic sau tot felul de ore care au si ceva tae-bo, rareori zumba. Altfel, descopar acum minunata lume DIY si confectionez tot felul de chestii, insa timpul nu prea mi-e prieten. Mi-as dori sa stiu sa tricotez sau sa crostez, dar nu s-au prins de mine cand eram mica. Altfel, nu-mi place sedentarismul si ma sperie efectele lui pe termen lung.

    Reply
  5. MoGio

    Oh ce mi-ar placea sa am si eu mai mult timp liber .. Din pacate pentru mine lucrez si Sambata si Duminica , asa ca .. no time off 🙁 Ador sa citesc , o fac in fiecare zi , putin cate putin . Mi-ar placea cateodata sa ma pot trezi dimineata , sa am timp si pentru mine , dar .. sunt asa de obosita ca nu ma ridici nici cu macaraua din pat . Cum m-as putea trezi cand acum e 2 noaptea .. abia mi-am spalat parul , si o sa mai stau ..

    Reply
  6. simona

    Ce postare frumoasa, imi place cand ne lasi sa te descoperim putin cate putin.
    Inteleg acum cum faci de arati asa de bine, sportul e in mare masura raspunzator. Off, de m-as putea mobiliza si eu in felul acesta, te invidiez pentru energia de care dispui.
    Eu sunt genul de persoana careia ii place sa leneveasca cu o carte si un ceai aromat la caldurica in casa. Urasc sa ies afara din casa pe vremea asta.
    De gatit nu prea stiu, adica nu prea sofisticat, in rest nu mor de foame, dar nu prea am imaginatie in bucatarie.
    Pictura am abandoant-o demult, din pacate si nu cred ca voi mai reveni vreodata, imi place insa sa cos, dar de cand m-am mutat nu mai am loc pentru masina de cusut, asa ca de un an nu mai lucrat deloc la ea…Poate ma voi reapuca iarna asta, ar fi o idee…

    Imi place mult sa vad ca ai atatea preocupari fumoase. Esti foarte tonica si pozitiva.
    Te pup, frumoaso!

    Reply
  7. descude

    Eram si eu o mica croitoreasa cand eram micuta,iar cu andrelele imi placea sa experimentez orice,iarna trecuta mi-am inceput un fularel colorat,insa si acum sta neterminat:))
    Cu pictura inca mai “cochetez”,surioara mea ma pune des sa ii fac temele la desen:D…si acum in perioada sarbatorilor sunt super incantata stiind ca iar vine cu ochisorii ei mici si albastri sa ma roage sa ii fac un mos sau un bradut…ahh,ador perioada asta❤❤❤

    Reply
  8. coco

    foarte interesante activitati…pe mine ma bate gandul sa ma apuc de zumba …ma bate o amica la cap…dar sunt cam puturoasa cu sportul !

    Reply
  9. lulu

    Hey ! Ar trebui sa te reapuci de pictat . O pasiune nu se pierde niciodata . 🙂
    Asa ca ia revistele si materialele din coltul ala si dai frau imaginatiei .
    Nu e bine sa renunti la ceva ce altii nu au !

    Reply
  10. Miss Rose

    tocmai mi-am schimbat blogul daca vrei sa imi dai follow http://misroze.blogspot.com/ multumesc

    Reply
  11. modniza

    ai perfecta dreptate! superb post.din pacate da,sedentarismul,stresul ne omoara.pupici!

    Reply
  12. Federova

    Sudessa,
    multumesc mult pentru invitatie! Stii deja raspunsul, te pup!

    Butterfy,
    tre’sa-ti gasesti timp si pentru asta, macar in week-end 2 ore pe zi, gandeste-te la cat de placut e, nu neaparat la silueta ;).

    Miu Miu,
    mie-mi spui? :))

    Reply
  13. Federova

    Macnetize,
    bv tie! Ma bucur sa stiu cate ceva de tine! Eu prefer doar fitness, lucrez numai la aparate. Am facut o data aerobic si nu mi-a placut, dupa 20 de minute eram fleasca si abia ma respiram. Nu pot tine ritmul si mi s-a impus prea mult efort fizic. As incerca tae-bo dar recunosc ca nu ma atrage ;)).

    MoGio,
    stiu cum e, am si eu asa momente de leneveala. Daca ar durea….;))

    Reply
  14. Federova

    Simona,
    pai nu observi ca in timp ce ma las “descoperita” putin cate putin descopar si eu la randul meu cate ceva la voi? ;;). Cum aflam eu ca deti o masina de cusut? Tre’sa te cert ca ai abandonat-o!! Ai tu idee de cate ori o treceam in scrisorile catre Mos Craciun? NU! ;)) E pacat s-o ti acolo si sa nu te joci cu ea. Am primit si eu una pana la urma dar era mica de mana pe baterii si s-a stricat destul de repede…

    Sa nu exageram totusi, nu arat asa bine cum zici tu, apreciez complimentele oricum…
    Te pup si eu!

    Reply
  15. Federova

    descude,
    ce frumos ai zis “vine cu ochisorii ei mici si albastri sa ma roage sa ii fac un mos sau un bradut”! ❤ Eu abia astept sa ma roage fetita mea :D.

    coco,
    daca exista cineva care te bate la cap esti norocoasa sa stii! ;)) Nu mai sta pe ganduri!

    lulu,
    chiar mai deveme le-am tras o privire ;)).

    modnitza,
    miscarea e sanatoasa, se stie! Multumesc pentru comentariu, va pup!

    Reply
  16. sakura

    EEheeee activitatea mea preferata este statul in vana. De obicei se transforma in balacitul in vana. cu copiii mei 🙂
    Insa am si seri cand ma tolanesc singura in vana cu o bila spumanta sau o liguta de lapte cu miere
    Dar votez si pentru citit si datu cu rolele.
    Iar in ultima saptamana m-am rasfatat la masaj 😉

    Reply
  17. Federova

    sakura,
    foarte frumos! Eu nu-mi amintesc de mami sa se fi balacit cu noi cand eram mici ;)).
    Cu rolele nu m-am dat niciodata pentru ca nu stiu dar tare mult mi-ar placea sa invat chiar si acum :P.
    Ms de comentariu!

    Reply
  18. Andreea

    Nu stiam ca lucrezi la andrele! Serios! Eu personal nu mai stiu sa le folosesc cred. Ultima mea activitate preferata? Somnul. :)) Si lectura cand nu dorm. Te pup! Btw ai un tag de la mine.

    Reply
  19. Goda

    Chiar frumoasa postare ;)) ai invatat ceva frumos de la bunica ta.

    Reply
  20. Federova

    Andreea,
    din cand in cand mai fac si eu 2 randuri, nu e greu deloc, poti sa inveti daca vrei numai sa nu te plictisesti ;)). Multumesc pt tag!

    Goda,
    multumesc!

    Reply
  21. hapi2233

    La activitatile de toamna iarna trebuie sa bifez neaparat dormitul
    O sa -mi construiesc un barlog si-o sa hibernez acolo macar doua saptamani.Un barlog intr-o tara calda , langa ocean, of course :))

    Reply
  22. Federova

    hapi,
    dar de ce ai sta intr-o tara calda langa ocean, in barlog? :)) La umbra palmierilor in hamac nu-ti place?:D

    Reply
  23. hapi2233

    Hamacul nu este atat de comod pe cat pare in filme. Cel putin , eu n-am rezistat intr-unul mai mult de 15 minute 🙂
    Asa ca mai bine dorm in barlog si ies la apusul soarelui, ca sirenele…..sa fac o baie si sa prind un peste 😀

    Reply
  24. Federova

    Ce frumos! Imi si imaginez ;))…

    Reply
  25. besiuta1

    Eu fac sport de 3 ori pe saptamana/3 ore de fiecare data,as merge si de 4 ori dar eu spun ca este suficient,prea mult sport totusi strica:)).
    eu am reusit sa scap de niste kg bune si chiar daca sunt aproape de greutatea perfecta,nu mai pot renunta la sport desi eu pot sa iti spun vai ce mult imi place la sala.
    ps.o sa merg la sala dupa ce ajung la greutatea doorita,o sa stau maxim 2 ore dar sa fie tot 3 ori pe saptamana.

    Reply
  26. detop

    Sportul, hand-made-ul si cititul, astea se potrivesc si la mine 🙂 Cu plimbarile stau mai prost, mai ales iarna.

    Reply

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *